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Verlustangst und wie wir sie überwinden (Fachratgeber Klett-Cotta) (Sammer, Ulrike)
Verlustangst und wie wir sie überwinden (Fachratgeber Klett-Cotta) , Verlust- und Trennungsängste überschatten das Leben vieler Betroffener und ihrer engsten Familienangehörigen. Das Selbsthilfebuch klärt über Ursachen auf, gibt praktische Impulse für die Überwindung der Störung und unterstützt Angehörige mit Informationen und Verhaltenstipps. Mütter versinken in Depressionen, wenn ihre erwachsenen Kinder das Elternhaus verlassen. Männer überwachen ihre Frauen per Handy auf Schritt und Tritt. Trennungen hinterlassen Wunden, die nicht mehr zu heilen scheinen. Es ist die Verlustangst, die solch anklammernde Verhaltensweisen hervorbringt - zum Leidwesen der Betroffenen und ihrer engsten Umgebung. Was hinter übermäßiger Trennungsangst steckt und wie man ihr zu Leibe rücken kann, entfaltet die Autorin, eine erfahrene Psychotherapeutin, in diesem Buch. - Es zeigt, wie stark Verlustängste in der Kindheit verwurzelt sind. - Es beschreibt, wie »alte Narben« bei neuen Beziehungsproblemen aufreißen können. - Es gibt konkrete Unterstützung hinsichtlich einer Verhaltensveränderung. - Es informiert, wann Psychotherapie notwendig wird. Aufklärung und praktische Unterstützung erfahren nicht nur Menschen mit Verlustangst, sondern ebenso ihre Partner, Kinder, Freunde, die eine derartige Störung einschränkt und oftmals ratlos macht. Gedankenimpulse, Übungen und Tipps aus Therapeutenhand helfen bei den ersten Schritten in ein autarkes Leben. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 9. Druckaufl. 2020, Erscheinungsjahr: 20180905, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fachratgeber Klett-Cotta##, Autoren: Sammer, Ulrike, Auflage: 20009, Auflage/Ausgabe: 9. Druckaufl. 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: Beziehungsproblem; Familie; Kindheit; Lebenshilfe; Psychologie; Selbsthilfe; Trennung, Fachschema: Angst / Bewältigung~Verlust, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Psychologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 208, Breite: 133, Höhe: 19, Gewicht: 232, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A20528520, Vorgänger EAN: 9783608861037 9783608860115, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Verlustangst oder Intuition?
Es kann schwierig sein, zwischen Verlustangst und Intuition zu unterscheiden. Verlustangst ist oft von irrationalen Ängsten und Sorgen geprägt, während Intuition ein Gefühl der inneren Gewissheit und des Vertrauens ist. Es kann hilfreich sein, sich selbst zu reflektieren und auf die zugrunde liegenden Gefühle und Gedanken zu achten, um festzustellen, ob es sich um Verlustangst oder Intuition handelt.
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Wie werde ich verlustangst los?
Um die Angst vor Verlusten loszuwerden, ist es wichtig, sich der eigenen Gedanken und Emotionen bewusst zu werden. Reflektiere, woher diese Angst kommt und wie sie sich auf dein Leben auswirkt. Es kann hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Coach zu sprechen, um Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Außerdem ist es wichtig, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und sich bewusst zu machen, dass Verluste zum Leben dazugehören und nicht immer vermeidbar sind. Letztendlich kann es helfen, sich auf positive Gedanken und Erfahrungen zu fokussieren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
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Wie kann ich meine Verlustangst besiegen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Verlustangst zu überwinden. Eine Möglichkeit ist, sich mit der Angst auseinanderzusetzen und herauszufinden, woher sie kommt. Eine Therapie oder Beratung kann dabei helfen, die Ursachen der Angst zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen. Es kann auch hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass Verluste zum Leben dazugehören und dass man trotzdem in der Lage ist, mit ihnen umzugehen und weiterzumachen.
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Was kann man gegen starke Verlustangst tun?
Um starke Verlustangst zu bewältigen, ist es wichtig, die Ursachen der Angst zu identifizieren und diese rational zu hinterfragen. Es kann hilfreich sein, sich mit den eigenen Ängsten auseinanderzusetzen und diese eventuell mit professioneller Unterstützung zu bearbeiten. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, die Angst zu reduzieren.
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Was kann ich tun bei Verlustangst und Vertrauensproblemen?
Bei Verlustangst und Vertrauensproblemen ist es wichtig, sich selbst bewusst zu machen, dass diese Ängste oft irrational sind und auf vergangenen Erfahrungen basieren. Es kann hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung zu suchen, um diese Ängste zu bearbeiten und neue Vertrauensgrundlagen aufzubauen. Zudem kann es helfen, sich bewusst auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und Selbstfürsorge zu praktizieren, um das eigene Selbstvertrauen zu stärken.
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Warum hat meine Freundin unruhigen Schlaf und Verlustangst?
Es gibt viele mögliche Gründe für unruhigen Schlaf und Verlustangst bei einer Person. Es könnte sein, dass sie unter Stress oder Angstzuständen leidet, die ihren Schlaf beeinflussen. Verlustangst kann auch auf frühere traumatische Erfahrungen oder Unsicherheiten in der Beziehung zurückzuführen sein. Es könnte hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, um die genauen Ursachen zu ermitteln und geeignete Lösungen zu finden.
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Wie äußert sich meine starke Verlustangst gegenüber meiner Mama?
Starke Verlustangst gegenüber deiner Mama kann sich auf verschiedene Weisen äußern. Du könntest zum Beispiel ständig besorgt sein, dass ihr etwas zustoßen könnte, oder du könntest Schwierigkeiten haben, dich von ihr zu trennen oder alleine zu sein. Möglicherweise suchst du auch ständig nach Bestätigung oder Nähe von ihr, um deine Ängste zu lindern.
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Wie äußert sich Verlustangst aufgrund des Todes eines Freundes?
Verlustangst aufgrund des Todes eines Freundes kann sich auf verschiedene Weisen äußern. Man kann sich zum Beispiel ängstlich und besorgt fühlen, dass man weitere geliebte Menschen verlieren könnte. Man kann auch Schwierigkeiten haben, den Verlust zu akzeptieren und mit der Trauer umzugehen. Manchmal kann Verlustangst auch zu einer verstärkten Bindung an andere Freunde führen, um die Angst vor weiteren Verlusten zu verringern.
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